نصائح هامه

الاستخدام

اولا
:
- تتعدد الهويات، فيوجد لكل شخص الهواية المحببة والمقربة لنفسه … وهناك ما يسمى بجنون الكمبيوتر وخاصة بين الذكور … وقد يكون للبعض ليس مجرد ترفيه بل حاجة ملحة لاعتماد كل شىء عليه الآن.

وبما أن الجلوس أمامه لساعات طويلة يضر مستخدمه من آلام للظهر والرقبة ومشاكل فى العين … الخ، فكيف نحقق الأمان من هذه الهواية؟
* نصائح هامة لأمان الكمبيوتر لمستخدمه:
- التأكد من ملائمة إضاءة الحجرة.
- وضع كوب من الماء بجانبك لضمان رطوبة المناخ من حولك مع الحرارة المنبعثة من الكمبيوتر.
- ينبغى أن تكون الشاشة عند مستوى نظرك أو أسفل وبحيث لا ترفع رأسك لأعلى
- المسافة المثالية بين الشاشة والعين تتراوح على الأقل ما بين 50-70 سم.
- مسح الشاشة باستمرار من الأتربة، فتراكمها يعوق الرؤية بوضوح.
- التقليل من التركيز بالعينين من خلال ضبط إضاءة الشاشة لأعلى درجة فيها.
- الابتعاد عن الإضاءة المنعكسة من النوافذ باستخدام الستائر أو تغيير مكان الجهاز.
- النظر بعيداً عن الشاشة كل 20- 30 دقيقة على أى شىء بعيد عن مستوى نظرك أو اغماض العينين من وقت لآخر.
- ينبغى أن تكون لوحة المفاتيح أعلى قليلاً من مستوى كوعك.
- تحريك الفأرة بالذراع وليس بالرسغ.
- عدم النقر أو الضغط بالأصابع على لوحة المفاتيح عند الكتابة حتى لا ترهق أصابعك.
- قد يسبب الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة إلى انبعاث مجال كهرومغناطيسى وبالتالى إجهاد العينين والتعرض للعديد من المشاكل.

جزاك الله كل خير